Det är viktigt att man har bra balans och det får man genom att stärka upp bålen ( mage,rygg).

Ställ dig på ett ben och ta upp det andra. Hitta balansen!

Luta dig sakta framåt, låt benet följa med så det står rakt ut.

Gå tillbaka till så som du började men sakta och sätt inte ner foten!

Gå upp på tå och hitta balansen. Gå sedan ner med båda fötterna och ta andra benet, upprepa det 10gånger på varje ben.